پیشگیری اولیه از پای دیابتی


d-1

دیابت به عنوان بیماری است که روز به  روز در بین افراد جامعه شیوع بیشتری پیدا می کند و همچنین سنین پایین و جوان تر نیز با آن دست و پنجه نرم می کنند. با پیشروی دیابت سیستم عصبی محیطی، چشم و کلیه ها آسیب دیده و عملکرد آن ها مختل می شود. پای دیابتی به عنوان مشکل شایع در این افراد است که در پی نوروپاتی سیستم عصبی محیطی بوجود می آید. پیشگیری از آسیب های ناشی از این اختلال بسیار اهمیت دارد و در دو سطح پیشگیری انجام می شود، سطح اول با هدف جلوگیری از ایجاد زخم انجام شده و سطح دوم با وجود زخم در پاها با هدف بهبود آن و جلوگیری از قطع عضو انجام می شود.

d2d3

مراقبت عمومی از زخم پای دیابتی

  • به هیچ وجه پا برهنه راه نروید. آسیب دیدگی عصبی باعث کاهش  حواس می شود و از این رو متوجه نمی شوید که سنگریزه یا جسم ریزیری در پای شما گیر کرده است. این مساله باعث بوجود آمدن عفونت شدید می شود. پوشیدن مستمر کفش یا صندل باعث کاهش خطر ابتلا به این مشکل می شود.
  • هر روز پای خود را با صابون نرم و آب گرم بشوئید. قبل از شست و شو دمای آب را با دست خود آزمایش کنید. پای خود را در آب فرو نبرید. در هنگام خشک کردن پاها، روی هر پا یک حوله قرار دهید و به آرامی خشک کنید. در هنگام خشک کردن بین انگشتان خود دقت کنید.d4
  • برای نرم و مرطوب نگه داشتن پاهای خود از لوسیون استفاده کنید. این کار باعث می شود که پوست پای شما ترک برندارد و خطر عفونت را کاهش می دهد.لوسیون را بین انگشتان خود  قرار ندهید.d5
  • ناخن های خود را به صورت مستقیم کوتاه کنید. کناره های ناخن را نچینید. از سوهان ناخن استفاده نکنید. در صورتی که متوجه شوید ناخن در گوشت پای شما فرو رفته است، به پزشک مراجعه کنید. مراقبت های درمانی مناسب در جلوگیری از عفونت اهمیت دارد.
  • از محلول های ضد عفونی کننده، داروهای بازاری، بالشتک های گرما یا ابزارهای تیز را در روی پای خود استفاده نکنید.پای خود را روی رادیاتور یا جلوی بخاری قرار ندهید.
  • همیشه پای خود را گرم نگه دارید. در هنگام رفتن به رخت خواب جوراب های شل بپوشید. پاهای خود را در برف یا باران خیس نکنید. در فصل زمستان جوراب ها و کفش های گرم بپوشید.
  • سیگار نکشید. سیگار کشیدن باعث آسیب وارد شدن به عروق خونی و کاهش توانایی بدن در ارسال اکسیژن می شود. استعمال سیگار همراه با ابتلا به بیماری دیابت به شدت خطر قطع عضو را افزایش می دهد. قطع عضو ناشی از این مساله تنها محدود به پا نمی شود و ممکن است دست ها را نیز در بربگیرد.

بررسی

  • هر روز پای خود را بررسی کنید.
  • زخم های ناشی از سوراخ شدن پا، کبودی ها، نواحی فشار، قرمزی، گرما، تاول، زخم، خراش، بریدگی و مشکلات ناخن را بررسی کنید.
  • اگر نمی توانید این کار را به تنهایی انجام دهید از یک نفر کمک بخواهید یا از آینه استفاده کنید. ممکن است آسیب دیدگی وارد شده به پوست را احساس نکیند. بررسی مشکلات پوستی بسیار ضروری است.d6
  • پاهای خود را برای تشخیص ورم بررسی و لمس کنید. ورمی که در یک پا وجود دارد و در پای دیگر وجود ندارد، نشانه اولیه این است که در  مراحل اولیه بیماری شارکو قرار دارید. شارکو بیماری منحصر به فردی است که  در بین افرادی که آسیب دیدگی عصبی دارند بوجود می آیند. این بیماری باعث نابودی استخوان ها و مفاصل می شود.
  • کف پا و انگشتان خود را بررسی کنید. شش محل اصلی کف پای خود که شامل موارد زیر می شوند را چک کنید.
    • نوک انگشت شست
    • کف انگشتان کوچک
    • کف انگشتان وسطی
    • پاشنه پا
    • لبه خارجی پا
    • عرض قسمت میانی پا

 

مرکز جامع توانبخشی امید با توجه به نیاز افراد دیابتی ، انجام نوار عصب و عضله به منظور تعیین میزان شدت نوروپاتی و نیز با سنجش فشارهای کف پایی توسط دستگاههای کامپیوتری و اسکنر به منظور شناسایی نقاط پرفشار و مستعد، اقدام به ساخت انواع مختلفی از کفش، کفی و صندل مخصوص این بیماران می کند.

کفش

کفش خود را با دقت انتخاب کنید و بپوشید. کفش نامناسب باعث ایجاد زخم و منجر به عفونت می شود.

d7

  • کفش های جدید خود را عصرها وقتی که پاها بزرگتر هستند خریداری کنید. کفش های را خریداری کنید که در آن احساس راحتی بکنید.
  • تناسب کفش از لحاظ پهنا، طول، پشت، کف پاشنه و کف کفش بررسی کنید. هر زمانی که کفش جدید خریداری می کنید این مسائل را مد نظر قرار دهید. شکل پا با گذر زمان تغییر می کند و اندازه کفش شما با اندازه کفش ۵ سال پیش شما یکسان نخواهد بود.
  • از پوشیدن کفش های نوک تیز و پاشنه بلند خودداری کنید. سعی کنید کفش های چرمی و جلو پهن بپوشید.
  • کفش های جدید را هر بار در حدود دو ساعت یا کمتر بپوشید. همیشه یک جفت کفش نپوشید.
  • قبل از پوشیدن کفش داخل آن را بررسی کنید. بند  کفش های خود را بیش از حد سفت یا شل نبندید.
  • از پیاده روی های طولانی مدت و بدون وقفه خودداری کنید، کفش ها و جوراب های خود را در بیاورید و علائم قرمزی یا زخم را بررسی کنید.

 

 

 

d8

d8

[comment-form] [decent_comments exclude_post_author="true" post_id="" excerpt="false"]
-