ططط

در گودی کمر ، لگن به سمت جلوتر رفته و باعث بیرون زدگی ناحیه شکم شده است.این شکل ستون مهره ها و فشاری که بر آن ها وارد می شود می تواند در دراز مدت باعث ایجاد دردهای شدید در ناحیه کمر ، شانه ، لگن  و حتی باعث ایجاد فتق دیسک کمر شود.

هنگامی که گودی کمر باعث ایجاد تغییر در وضعیت ستون فقرات می شود ، ماهیچه های مرتبط نیز دچار تغییر وضعیت می شوند و کشیده شدن آن ها و خروج از حالت استراحت برای مدت طولانی باعث احساس درد در ناحیه کمر می شود.

علل

به دلیل عدم مراقبت بعد از زایمان، وزن زیاد، کم تحرکی، میزان گودی کمر در زنان افزایش یافته است. در بزرگسالی اسپاسم و دیسک کمر از علل شناخته شده می باشند. در سنین رشد جوانان باید ستون فقرات را در حالت نرمال و معمولی نگه دارند و درصورتی که بیش از حد به عقب خم بشوند انحنای کمر در آن ها ایجاد می‌شود همچنین خانواده‌ها نیز باید توجه بیشتری به حالت نشستن و ایستادن فرزندان خود داشته باشند.

اضافه وزن یکی از دلایل مهم و عمده‌ی ایجاد گودی کمر است افرادی که به آن مبتلا هستند باید وزن اضافه خود را کاهش دهند و به تقویت استخوان‌های شانه و لگن بپردازند . انجام حرکات ورزشی، نشستن و ایستادن‌های مناسب از راه های کاهش گودی کمر به شمار می آیند. این مشکلات معمولا در سنین پایین رخ می دهد.

انجام کارهای کمری، کشیدگی، ضربه به ستون فقرات و بد ایستادن می‌تواند این عارضه را ایجاد و به آن شدت ببخشد. پوکی استخوان در مراحل اولیه از عوامل ایجاد کننده به شمار می آید و اغلب افرادی که دارای پوکی استخوان هستند به گودی کمر نیز گرفتار می شوند. در سالمندان نیز این عارضه وجود دارد که می تواند به دلیل اضافه وزن باشد و یا اینکه این بیماری از سنین پایین همراه آن ها بوده است

رفع گودی کمر

راه ها و روش های مختلفی وجود دارد که یکی از این روش ها که در رفع گودی کمر تاثیر بسیار زیادی دارد مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت (کلینیک امید) و انجام ورزش ها و حرکات اصلاحی گودی کمر می باشد

برای آشنایی با * ورزش گودی کمر* بر روی لینک کلیک کنید

مقالات اخیر
info

از آنجا که برخی از کلینیک های ارتوپدی فنی از «کلینیک امید» در نام برند و وبسایت خود استفاده کرده اند، بدین وسیله اعلام میکنیم که تنها کلینیک تخصصی بیماریهای پا در بخش ارتوپدی فنی «مرکز جامع توانبخشی امید» واقع در خیابان مطهری تهران است.

مطالب مرتبط :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست
مشاوره رایگان بگیرید