کوتاهی عضلات، ضعف عضلات شکمی، استفاده از کفشهای پاشنه بلند و غیراستاندارد، زایمانهای مکرر و چاقی به ویژه بزرگی شکم و ضعف عضلات موجب افزایش گودی کمر میشود
علت
مهمترین علت گودی کمر نداشتن تحرک و ضعف عضلات ناحیه شکم است و این مشکل تنها در صورتی به عنوان بیماری شناخته میشود که گودی در ناحیه کمر بیش از اندازه باشد.
در موارد بروز اکتسابی، گودی بیش از حد کمر مانند چاقی شکم و نشستن نادرست در صورتی که علت اولیه مشخص شود میتوان با مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت (کلینیک امید) و حرکات اصلاحی و انجام تمرینات ورزشیاین عارضه را درمان کرد.
گودی کمر در جوانان به علت عدم تحرک و نحوه نادرست نشستن پشت میز کار و در افراد بالاتر از ۵۰ سال به علت تضعیف عضلات شکمی و یا بزرگ شدن آن ایجاد میشود.
پوشیدن کفشهای پاشنه بلند مهرههای کمر که مرکز ثقل بدن است را نسبت به راستای اصلی خود تغییر داده و موجب ایجاد گودی کمر میشود.
در زمان بارداری نیز بزرگ شدن شکم عامل ایجاد این عارضه دردناک است.
راههای پیشگیری از گودی کمر
پیشگیری از گودی کمر با نحوه صحیح نشستن و دراز کشیدن
جلوگیری از چاقی شکم
پیشگیری از گودی کمر با عدم استفاده از کفشهای پاشنه بلند
پیشگیری با تقویت عضلات ناحیه کمر
