همانطور که می دانید کف پای صاف از جمله ناهنجاری هایی است که اکثر ما به آن مبتلا هستیم و در پایان یک روز پر کار دچار درد در کف پا و یا کمر می شویم . در اکثر موارد افراد از این ناهنجاری در پای خود اطلاع ندارند. این ناهنجاری را می توان با چند حرکت اصلاحی ساده درمان نمود.
درمان صافی کف پا
-اگر کودکتان، درد و یا مشکلی در راه رفتن ندارد، هیچ درمانی لازم نیست.
-کودک ممکن است پابرهنه راه برود، بدود و یا بپرد، بدون آن که کف پای صافش بدتر شود.
-در کودکان بزرگ تر و بالغین، کف پای صاف انعطاف پذیری که درد و یا مشکلی در راه رفتن ندارد، نیازی به درمان ندارد.
اگر شما دارای کف پای صاف انعطاف پذیر هستید و درد دارید، نکات زیر را مد نظر قرار دهید:
-کفش های مخصوص و کفش هایی که قوس پا را حفظ می کنند، بپوشید.
-اگر کف پا سفت شده و دردناک می باشد، نیاز به درمان دارد. درمان هم بستگی به علت کف پای صاف دارد.
-برای پیوستگی قوزک پا، درمان شامل استراحت می باشد.
-با مراجعه به متخصصین شرکت ارتوپدی فنی R&R ورزش ها و حرکات اصلاحی مناسب صافی کف پا را آموخته و این حرکات را انجام دهید و صافی کف پایتان را درمان کنید.
منبع : دکتر دقاق زاده دکتر فروغ
