[sbu_post_image]
مهمترین علت درد پاشنه، خار پاشنه است. خار پاشنه در اثر الـــتهاب فاسیای کف پا ایجاد می شود. فاسیای کف پا ، یک باند پهن است که در کف پا از پاشنه تا انگشتان پا کشیده می شود. الـــتهاب طولانی مدت فاسیا ، می تواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا شود. تجمع کلسیم به خودی خود دردناک نیست، و درد ناشی از کشیدگی فاسیا است. درد در خار پاشنه، به صورت دردی مبهم است اما گاهی به صورت درد تیز حس می شود؛ محل احساس درد در مرکز پاشنه یا لبه داخلی آن است؛ در برخی موارد خار در عکـس ساده رادیولوژی تشخیص داده می شود اما فرد هیچ گونه علامتی ندارد.
شدت درد خار پاشنه در ابتدای صبح ، بعد از بیدار شدن و نیز بعد از استراحت ، بیشتر است و با راه رفتن کم می شود. این درد ، در اولین قدم بعد از استراحت طولانی مدت ، بسیار دردناک است و علاوه بر این راه رفتن روی سطوح سخت و نا هموار و حمل اشیاء سنگین، منجر به افزایش درد می شود.
علل و عوامل خار پاشنه
– اضافه وزن (به همین علت ، خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود.)
– افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری
– صاف بودن کف پا
– مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود) نیز از علل مهم الـــتهاب فاسیای کف پا است.
– الـــتهاب مفاصل
– پوشیدن کفش نامناسب با پاشنه خیلی بلند و تنگ یا کفش بدون پاشنه و صاف
درمان خار پاشنه
- از ایستادن به مدت طولانی خودداری کنید.
- کاهش وزن در درمان خارپاشنه موثر است.
- استفاده از پد پاشنه : پد مخصوص خار پاشنه را تهیه نموده و به طور دائم در کفش خود استفاده کنید. پد، باعث کاهش فشار بر روی پاشنه و موجب بهبود درد پا خواهد شد. این پد ها در شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی R&R نیز تولید و عرضه می گردند.
- استفاده از صندل ویژه خار پاشنه.
- منبع: 20te20
