نشانه ها ی صافی کف پا
-کاهش قوس طولی
-چرخش پاشنه به داخل
-برجستگی استخوان ناوی
-پهن شدن پا
-قرار گرفتن پنجه پا به بیرون در هنگام راه رفتن
-قرار گرفتن جانب داخلی پا بر روی زمین در هنگام ایستادن و راه رفتن
-درد در ناحیه قوس طولی داخلی
-خستگی زود رس و کمر درد
-تمایل به ضربدری شدن زانو
-تغییر رنگ و سخت شدن پوست ناحیه قوس داخلی و گاه پینه بستن آن ناحیه
اصلاح و درمان صافی کف پا
-کاهش وزن و تغذیه مناسب،ورزش و رعایت شرایط بهداشتی
-پرهیز از ایستادن های طولانی
-پرهیز از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و پنجه باریک و بزرگ
-از ضربه زدن و پرش های مکرر خصوصاٌ بر روی سطوح سخت باید خودداری کرد
-راه رفتن تقویتی چون راه رفتن بر روی لبه خارجی پا مورد توجه قرار گیرد
-راه رفتن با پای برهنه بر روی چمن و سطوحی که قابلیت شکل پذیری داشته باشند
-ایستادن باید به صورت صحیح باشد یعنی پاها باید به اندازه ۸ cm از هم فاصله داشته باشند
-مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R و انجام حرکات اصلاحی و ورزش های مناسب صافی کف پا
منبع : sport1384
