یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی کمر می دانیم.
در صورتی که ستون فقرات را از نیم رخ نگاه کنید، متوجه وجود یک سری فرورفتگی ها و برجستگی هایی در قسمت های مختلف آن خواهید شد.
در حالت طبیعی، ستون فقرات گردن دارای یک انحنا به سمت داخل، فقرات پشتی دارای انحنا به سمت خارج و ناحیه ی کمر دارای انحنای رو به جلو می باشند.
وجود این انحناها برای ما نقشی بسیار مهم داشته و بسیاری از توانایی های ما در اثر همین برجستگی ها و فرورفتگی ها پدید می آید و اصولا توانایی ایستادن ما تا حد بسیار زیادی مدیون همین انحناها است! میزان انحنای ستون فقرات در یک ناحیه و گودی کمر، بر سایر قسمت ها نیز اثر گذاشته و می تواند آن ها را تغییر دهد.
وقتی میزان انحنای کمر به حدی بیشتر از میزان طبیعی آن می رسد برای نامیدن آن اصطلاحا از کلمه ی هیپرلوردوزیس(hyperlordosis) یا گودی بیش از حد کمر استفاده می کنیم
علل
از عللی که باعث ایجاد گودی کمر می شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد
– زایمان های مکرر
– در رفتگی دو طرف لگن
– احتمالاً استفاده از کفش پاشنه بلند یکی دیگر از علل گودی کمر می باشد .
– جابجایی ستون مهرهها به سمت جلو( مادرزادی یا هر عامل دیگر)
– ضعف عضلات شکمی و عضلات خلفی ران و بازکنندههای مفصل ران
– کوتاهی عضله سوئز خاصرهای و راست رانی منجر به بروز عارضه گودی کمر می گردد .
– کوتاهی عضلات ناحیه کمری (بازکنندههای کمر)
– لوردوز جبرانی ناشی قوز کمر
-چاقی
– پوکی استخوان
عوارض گودی کمر
از عوارض گودی کمر می توان به موارد زیر اشاره کرد
-ایجاد زمینه درد
-کاهش میزان تحمل پذیری
-کشیدگی لگامنت طولی قدامی
-فشار به ریشه های عصبی
-برآمدگی شکم ناشی از گودی کمر
-کوتاهی قد
یکی از روش های درمان گودی کمر کمر انجام ورزش ها وحرکات اصلاحی گودی کمر است که با مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت ( کلینیک امید) می توانید این حرکات را انجام دهید و قوز کمر را درمان کنید
برای آشنایی با درمان گودی کمر با حرکات اصلاحی بر روی لینک کلیک کنید
منبع : دانستنی ها
