گودی کمر به علت کم تحرکی و ورزش نکردن، ضعف عضلات کمر، حاملگی و کاهش قدرت عضلات شکم از بیماریهای شایع زنان پس از بارداری است. همه افراد به صورت طبیعی دارای یک انحنای مقعر به سمت عقب در ناحیه پایین کمر هستند، آنچه که موجب میشود انحنای موجود در پایین کمر غیرعادی و به صورت یک بیماری شناخته شود، افزایش بیش از اندازه این تقعر است.
علل و عوامل
این عارضه به علل ارثی و اکتسابی بروز میکند عمدهترین دلیل گودی کمر ژنتیکی است و برخی از افراد به صورت مادرزادی دچار شلی بیش از حد بافتهای نگهدارنده مفاصل که به اصطلاح رباطهای مفصلی گفته میشوند هستند که یکی از نمودهای این بیماری افزایش قوس کمر است.
معمولا والدین در سنین ۷ تا ۸ سالگی متوجه وجود این عارضه در فرزندان خود میشوند.
گودی کمر با عامل ژنتیکی در کودکی و حتی در نوجوانی درد و ناراحتی را برای افراد مبتلا در پی ندارد اما با افزایش سن این حالت با درد همراه میشود. از موارد اکتسابی بروز این عارضه به پوشیدن کفشهای پاشنه بلند، افزایش چربی و برجستگی شکم، بد نشستن و دراز کشیدن در زمان بارداری نیز به دلیل بزرگ شدن شکم در بروز گودی کمر دردناک در خانمها مشاهده میشود.
پیشگیری
نحوه صحیح نشستن و دراز کشیدن
پیشگیری از گودی کمر با انجام تمرینات ورزشی مرتب برای تقویت عضلات کمر
جلوگیری از چاقی بیش از حد شکم و عدم استفاده از کفشهای پاشنه بلند
درمان گودی کمر
در موارد بروز اکتسابی گودی بیش از حد کمر مانند چاقی شکم و نشستن ناصحیح و علل دیگر در صورتی که علت اولیه مشخص شود میتوان با اصلاح وضعیت و مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت (کلینیک امید) و انجام حرکات اصلاحی و تمرینات ورزشی این بیماری را درمان کرد اما در موارد گودی کمر مادرزادی درمان بسیار سخت است و تنها میتوان از پیشروی بیماری با فیزیوتراپی جلوگیری کرد.
