در این عارضه ، لگن به سمت جلوتر رفته و باعث بیرون زدگی ناحیه شکم شده است.این شکل ستون مهره ها و فشاری که بر آن ها وارد می شود می تواند در دراز مدت باعث ایجاد دردهای شدید در ناحیه کمر ، شانه ، لگن و حتی باعث ایجاد فتق شود.
هنگامی که گودی کمر باعث ایجاد تغییر در وضعیت ستون فقرات می شود ، ماهیچه های مرتبط نیز دچار تغییر وضعیت می شوند و کشیده شدن آن ها و خروج از حالت استراحت برای مدت طولانی باعث احساس درد در ناحیه کمر می شود.
علت و عوامل گودی کمر
به دلیل عدم مراقبت بعد از زایمان، وزن زیاد، کم تحرکی و بیتحرکی، میزان این عارضه در زنان افزایش یافته است. در بزرگسالی گرفتگی و دیسک کمر از علل ایجاد گودی کمر شناخته میشوند.
گودی کمر به حرکات شدید که موجب تغییر حالت کمر به بالای ۱۴۰ درجه است، گفته میشود. در سنین رشد جوانان باید ستون فقرات را در حالت نرمال و معمولی نگه دارند و درصورتی که بیش از حد به عقب خم بشوند این مشکلات در آن ها ایجاد میشود همچنین خانوادهها نیز باید توجه بیشتری به حالت نشستن و ایستادن فرزندان خود داشته باشند.
اضافه وزن یکی از دلایل مهم و عمدهی ایجاد گودی کمر است افرادی که دچارند باید وزن اضافه خود را کاهش دهند و به تقویت استخوانهای شانه و لگن بپردازند که انجام حرکات ورزشی، نشستن و ایستادنهای مناسب می تواند از راه های کاهش این عارضه به شمار بیاید که معمولا در سنین پایین رخ می دهد.
انجام کارهای کمری، کشیدگی، ضربه به ستون فقرات و بد ایستادن میتواند گودی کمر را ایجاد و به آن شدت ببخشد. پوکی استخوان در مراحل اولیه از عوامل ایجاد کننده این عارضه به شمار می آید و اغلب افرادی که دارای پوکی استخوان هستند به گودی بیش از حد کمر نیز گرفتار می شوند. در سالمندان نیز این قبیل مشکلات وجود دارد که می تواند به دلیل اضافه وزن باشد و یا اینکه این بیماری از سنین پایین همراه آن ها بوده است.
مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت ( کلینیک امید) و انجام تمرینات ورزشی و حرکات اصلاحی مناسب کمک موثری به درمان گودی کمر میکند.
برای آشنایی با درمان گودی کمر با حرکات اصلاحی بر روی لینک کلیک کنید
منبع : بپرسین عصر علم
