افزایش قوس فیزیولوژیکی کمر که در اصطلاح عامیانه به آن گودی کمر می گویند.
عموما در گروه های مختلف سنی که میزان گودی کمر در زنان به علت بارداری، چاقی مفرط و افزایش وزن ممکن است افزایش پیدا کند.
عموما دلیل اصلی این عارضه بیشتر مربوط به تغییرات مهره های کمر است و ممکن است چاقی و بارداری عامل کمک کننده به افزایش آن باشد.
بنابراین ممکن است گودی کمر در همه گروه های سنی دیده شود که عموما زمان شروع آن در طفولیت بوده که ممکن است بنا به علل اولیه و یا ناشی از افزایش تغییرات ناحیه قوزکمر باشد و ممکن است یک علت عامل بروز این مشکل نباشد.
پیشگیری از گودی کمر بعد از زایمان
مهمترین راه پیشگیری از بروز گودی کمر بعد از زایمان کاهش وزن و تناسب اندام است که بایستی پس از بارداری و زایمان حتما ورزش های نگهدارنده عضلات شکم، پشت و کمر را آموزش ببینند و با انجام این ورزش ها حالت کمر به صورت نرمال باقی می ماند.
پیشنهاد ما به افراد برای پیشگیری از گودی کمر خصوصا افرادی که در سن بارداری هستند کاهش وزن بخصوص بعد از زایمان است
به اضافه انجام ورزش های کمک کننده برای نگهداری و سفت شدن عضلات پشت و کمر است گرچه صحیح نشستن در هنگام رانندگی و در محل کار و تماشای تلویزیون و استفاده از تشک های سفت که قابلیت ارتجاعی نداشته باشند در نرمال نگه داشتن حالت کمر نقش مهمی دارد.
یکی از روش های درمان انجام ورزش ها و حرکات اصلاحی است که با مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت ( کلینیک امید) می توانید این حرکات را انجام دهید و گودی کمر را درمان کنید
برای آشنایی با درمان گودی کمر بر روی لینک کلیک کنید
منبع : روزنامه پزشکی ایران
