متخصصان دریافته اند گودی کمر ارثی و اکتسابی است یعنی عمده ترین دلیل گودی کمر بیش از حد، ژنتیکی است و برخی افراد نیز به صورت مادرزادی دچار شلی بیش از حد بافت های نگهدارنده مفاصل هستند که از تظاهرات آن افزایش انحنای کمر است.
این مشکل در کودکان بروز پیدا نمی کند و پس از بلوغ خود را نشان می دهد. در کسانی که یا به دلیل لاغری بیش از حد و گرفتن رژیم های سخت دچار ضعف عضلات کمر هستند، گودی کمر با درد شدید بروز پیدا می کند.
اضافه وزن و بزرگی شکم نیز به همین نسبت می تواند به شلی و ضعف عضلات شکم منجر شود و به این شکل افزایش گودی کمر، علائم آزار دهنده خود را بروز می دهد.
درمان گودی کمر
برطرف کردن علت اصلی بوجود آورنده می تواند این مشکل را برطرف کند.با این حال علت این عارضه هر چه باشد تقویت عضلات کمر و شکم و عضلات باسن می تواند شدت گودی کمر را کاهش دهد.
در نظر داشته باشید که شایعترین علت افزایش انحنای کمر ،ضعیف شدن عضلات شکم و ستون مهره و کاهش قدرت انعطاف پذیری عضلات و تاندون های اطراف لگن است.
این ضعف عضلانی و کاهش انعطاف پذیری در افرادی که شغل نشسته داشته و فعالیت بدنی منظمی ندارند بیشتر ایجاد می شود. با افزایش سن هم مشکلات ذکر شده شدیتر می گردند پس مهمترین اقدام در درمان گودی کمر افزایش قدرت عضلت شکم و کمر و افزایش انعطاف پذیری بافت نرم اطراف لگن است.
برای درمان روش های مختلفی وجود دارد که یکی از بهترین این روش ها مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت (کلینیک امید) و انجام ورزش های مخصوص و مناسب و حرکات اصلاحی گودی کمر است.
-
بازدید کنندگان گرامی
