اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر می دادند که درست بشینید تا به قوز کردن عادت نکنند. اما امروزه قوز کردن یکی از چالش های بسیاری از والدین با فرزندانشان است. قوز کردن عادت بسیار غلطی است چرا که گذشته از نامناسب بودن وضعیت فیزیکی فرد باعث فشار آمدن به ریه و قلب می شود و همچنین قد فرد را کوتاه تر نشان می دهد.قوز کردن مشکلی است که خیلی ها با اون درگیر هستند خصوصا خانم ها!!!
قوس پشتی ستون فقرات را در شرایط طبیعی، کایفوز می گویند که اگر میزان آن از حد نرمال بیشتر شود تبدیل به عارضه خواهد شد که به آن ، قوز و یا هایپر کایفوزیس گفته می شود و نیاز به توجهات درمانی دارد. قوز به حالتی گفته می شود که قوس ستون فقرات ناحیه سینه ای از حالت طبیعی خود خارج شده و تمایل به خم شدن به جلو می کنند و همین عامل باعث مشکلات تنفسی در افراد مبتلا می گردد. در این ناهنجاری عضلات قدامی سینه ای مانند سینه ای بزرگ و کوچک و چرخش دهنده های داخلی بازو کوتاه شده و عضلات صاف کننده ستون فقرات و دندانه ای قدامی دچار ضعف می شوند.
تقسیم بندی قوز پشت
وضعیتی
این نوع قوز در اثر اتخاذ وضعیت بدنی نامناسب به وجود می آید. شایعترین نوع قوز پشت ، وضعیتی است و به طور طبیعی احتمال بروز آن در جوانان و افراد سالمند وجود دارد. قوز پشتی با اصلاح عدم تعادل عضلانی به وجود آمده، برطرف می شود. با افزایش سن، پایداری سیستم اسکلتی عضلانی رو به کاهش رفته و قوز افزایش می یابد.
ساختاری
این ناهنجاری به وسیله عواملی مانند ناهنجاری های موجود در استخوان ها، دیسک های بین مهره ای، اعصاب، لیگامنت ها یا عضلات به وجود می آید. در افراد مبتلا به قوز پشت ساختاری، باید از مداخلات پزشکی استفاده شود، به خاطر اینکه نمیتوان بدون مداخلات پزشکی از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد.
عوارض
عوارض به دو دسته عوارض ظاهری و فیزیولوژیک تقسیم می شود که بسته به علت و شدت قوز پشتی یک سری از عوارض زیر ظاهر می شود. ولی معمولا در مراحل اولیه قوز پشتی علامت خاصی به غیر از خستگی و یا دردهای خفیف و مزمن در ناحیه پشتی ستون فقرات وجود ندارد.
– از علائم اولیه بیماری ، سر و گردن جلو آمده و قوس گردنی کاهش می یابد. چانه به سینه نزدیک می شود.
– در افراد مبتلا شانه از سمت جلو به هم نزدیک می شوند و ظاهری گرد پیدا می کنند.
– در افراد دچار قوز پشتی تحدب مهره ها در ناحیه پشت بیشتر می شود.
– از دیگر علائم قوز پشتی قفسه سینه تنگ و عضلات مربوط به آن کوتاه و ضعیف می شوند. عضلات پشتی کشیده و شل می شوند.
– انعطاف پذیری در حرکات چرخشی ستون فقرات بیمارکاهش می یابد. تحرک مفصل شانه کاهش می یابد.
– خستگی مزمن و بسته به شدت قوز پشت ، درد وجود دارد.
– قوز پشت روی میزان لوردوز کمری تاثیر میگذارد.
– در افراد مبتلا سفتی و خشکی در ستون فقرات، ضعف در عضلات شکم و سفتی عضلات همسترینگ وجود دارد.
علائم قوز پشت
بین عضلات شکم و دیافراگم همکاری مستقیم وجود دارد. در نتیجه به دنبال قوز پشتی ، ضعف عضلات شکم، دیافراگم دچار کم کاری شده و اختلالاتی در وظایف آن به وجود می آید.
در میزان حجم های ریوی تغییراتی ایجاد می شود و هرچه قوز پشت شدید تر باشد، مشکلات تنفسی ناشی از آن بیشتر خواهد بود.
کاهش قدرت عضلات ، تغییر شکل جسم مهره، کاهش حرکت و پوکی استخوان از دیگر عوارض می باشد.
یکی از روش هایی که در رفع قوز پشت تاثیر بسیار زیادی دارد مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت (کلینیک امید) و انجام ورزش ها و حرکات اصلاحی قوز کمر می باشد
