[sbu_post_image]
برخی افراد عادت دارند کفشهای بدون پاشنه و کاملا تخت بپوشند. تاثیر منفی این کفشها بیشتر روی خود پاست. با توجه به تنوع وضعیت تشریحی کف پا در افراد مختلف، ممکن است پوشیدن طولانیمدت کفشهای عروسکی و صندلهای تابستانی آثار منفی متفاوتی در پای افراد مختلف بگذارد. مثلا بافت نرم کف پای خانمها و دختر خانمها کمی بیشتر از آقایان است بنابراین وقتی خانم یا دختر خانمی کفش عروسکی کاملا تخت میپوشد، امکان چرخیدن مچ پای او به سمت داخل وجود دارد. تکرار این چرخشها در طول روز باعث ایجاد دردهای مزمن در ناحیه مچ پا میشود و خیلیها نمیدانند که علت بروز این دردهای سنین نوجوانی و جوانی، پوشیدن کفش تخت و نامناسب است. به علاوه، بیماری معروف خارپاشنه در افرادی که عادت به پوشیدن کفشهای تخت دارند، بیشتر از سایر افراد دیده میشود. به همین دلیل بهتر است خودتان را به پوشیدن کفشها و صندلهای کاملا تخت عادت ندهید.
بهترین کفش یا صندل، کفشی است که حدود ۲ سانتیمتر پاشنه داشته باشد و این پاشنه به صورت لژ از پاشنه تا پنجه پا ادامه پیدا کند. صندل و کفشی که انتخاب میکنید در ناحیه پاشنه باید دارای ضربهگیر یا شوکگیر باشد و در قسمت پنجه پا هم انعطاف داشته باشد. افرادی که به صافی کف پا مبتلا هستند یا دچار چرخش مچ پا به سمت داخل شدهاند، نباید کفشهای کاملا تخت بپوشند. در نهایت توصیه کلی ما به خرید کفشها و صندل هایی با پاشنه یک تکه است. یکی از بهترین انواع صندل های طبی که در پیشگیری از خار پاشنه نیز مفید و موثر می باشد، صندل های های خار پاشنه تولید شده توسط شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R می باشد که در سایزهای مختلف به شما عزیزان عرضه می شوند.
منبع: سلامتیران
