ژنووراروم یا پای پرانتزی یا زانو پرانتزی افزایش بیش از حد معمول در فاصله بین زانوها است که در حالت ایستادن طبیعی به نحوی که قوزکهای داخلی مچ پا کنار هم قرار گرفتهاند خود را نشان می دهد.
ورزش های مناسب زانوی پرانتزی
پیاده روی در مسیرمناسب با کفش مناسب تا بهبودی عارضه.
تقویت عضلات ساق،زانو،ران،کمـر.
راه رفتن در استخر آب گرم در هفته حداقل دو روز.
تنظیم برنامه ورزش وحرکات اصلاحی.
کاهش هرگونـه فشاری از روی سیستم عصبی و بدنـی.
تغییر برنامه تقویت عضلات با توجه بـه بهبودی حاصل شده در بدن.
توجـه خاص نسبت به تغذیه با توجه به شرایط سنی
منبع : سلامت نیوز robabnaz43
