ایستادن طولانی مدت باعث بروز خار پاشنه به خصوص در افراد چاق است و به افراد توصیه می شود از فشار وارد کردن به این ناحیه پرهیز کنند.
خار پاشنه یک برجستگی استخوانی است که میتواند باعث درد در ناحیه پاشنه شود ولی برخلاف تصور خیلی از افراد خود این خار اغلب بدون درد است، اما به دلیل التهابی که متعاقب آن در غلاف کف پا به وجود میآید درد احساس میشود.حتی در برخی مواقع چنین خاری نیز در تصویر رادیوگرافی مشاهده نمیشود، ولی پاشنه به علت وجود التهاب در غلاف کف پا دردناک است. این درد معمولاً بعد از استراحت طولانی مدت و بعد از بیدار شدن از خواب شدیدتر است. وزن روی پای درگیر، راه رفتن و دویدن میتواند موجب تشدید ناراحتی بیمار شود.
دلیل بروز خارپاشنه در افراد چاق و دارای کف پای صاف و یا خانمهایی که کفش پاشنه بلند میپوشند فشاری است که به این ناحیه از پا وارد میشود.همچنین ایستادنهای طولانی مدت و فعالیتهایی که باعث فشار زیاد و مکرر به پاشنه میشوند در ابتلا به خار پاشنه مؤثرند.
البته هدف از درمان این عارضه، از بین بردن خار ایجاد شده در پاشنه نیست بلکه تلاش میشود التهاب غلاف کف پایی برطرف شود.علاوه بر تجهیزات فیزیوتراپی، تمریناتی نیز برای کشش یا تقویت برخی عضلات اطراف مچ پا تجویز میشود که با انجام آنها فشار وارده به پاشنه کمتر خواهد شد.
برای جلوگیری از ایجاد و تشدید علائم، در کنار همه این روشها بیماران میتوانند از کفیهای مخصوص خارپاشنه نظیر پدهای ژلهای استفاده نمایند.همه افراد باید از ایستادنهای طولانی مدت اجتناب کنند و همواره در نظر داشته باشند که هر عاملی که موجب فشار بر روی پاشنه میشود میتواند زمینه ساز ابتلا به خار پاشنه باشد.
خار پاشنه پای خود را با کفیهای مخصوص خارپاشنه ی شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت ( کلینیک امید) درمان کنید.
