همه ی انسان ها گودی کمر دارند ولی اگر گودی پشت کمر زیاد شود باعث بروز مشکل می شود که در علم پزشکی به آن “هیپرلوردوز” یا گودی کمر بیش از حد می گویند.
دلایل بروز گودی پشت کمر
در حقیقت ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود. عدم تعادل در عضلات شکمی و بازکننده های مفصل پا به لگن در ایجاد عارضه گودی پشت کمربارز تر می باشد.
– ضعف عضلات شکمی و گودی پشت کمر
– کوتاهی عضلات سوئز خاصره ای و راست رانی و گودی پشت کمر
– زایمان های مکرر و گودی پشت کمر
– چاقی: خصوصا بزرگی شکم و ضعف عضلات این ناحیه باعث کشیدگی ستون فقرات به سمت جلو و افزایش گودی پشت کمر می شود.
– استفاده از کفش های پاشنه بلند و غیر استاندارد و گودی پشت کمر
برای درمان گودی کمر روش های مختلفی وجود دارد که یکی از بهترین این روش ها مراجعه به بهترین متخصصین شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت (کلینیک امید) و انجام ورزش های مخصوص و مناسب گودی پشت کمر و حرکات اصلاحی گودی کمر است.
برای آشنایی با تشخیص و علل گودی کمر (لوردوز) بر روی لینک کلیک کنید
منبع : دانشنامه سلامت زنگ ورزش
