زانوبند از زانو محافظت کرده و آن را نگه میدارد. زانوبندهای طبی به مفاصل ناپایدار کمک کرده و از آسیبدیدگی مفاصل سالم و نرمال نیز پیشگیری میکنند. زمانی که آسیبدیدگی مفصل زانو در حد متوسط باشد و غضروف و رباط آن دچار جراحت شده باشند میتوان برای حفاظت از زانو از زانوبند استفاده کرد. این آسیبدیدگیها شامل کشیدگی رباطهای صلیبی قدامی و خلفی یا کشیدگی رباطهای جانبی و داخلی میشود. زانوبند طبی همچنین با حفظ گرما در ناحیه آسیبدیده به بهبود مفصل زانو کمک میکند. گرما باعث افزایش گردش جریان خون در زانو میشود که اکسیژن و مواد غذایی را به آن رسانده و طول دوره بهبودی را کاهش میدهد. استفاده صحیح از زانوبند طبی به شما در بهبودی (و پیشگیری) پس از آسیبدیدگی کمک میکند.
آسیبدیدگی زانو باعث بروز درد و ناراحتی میشود. ممکن است زانو درد باعث ایجاد محدودیت در راه رفتن، کار کردن و مشارکت کامل در فعالیتهای تفریحی شما شود. ممکن است شما برای بهبودی دامنه حرکتی و تقویت عضلات و کاهش درد ناشی از آسیبدیدگی به فیزیوتراپی نیاز پیدا کنید. اگر زانوی شما دچار آسیبدیدگی شده است، استفاده از زانوبندهای طبی برای شما مناسب است. زمانی که میخواهید زانوی آسیبدیده خود را درمان کنید یا در دوران بهبودی پس از عملهای جراحی هستید میتوانید به متخصصین کلینیک توانبخشی و فیزیوتراپی امید اعتماد کنید. آنها در این زمینه کاملاً مطلع بوده و قادرند به شما نحوه استفاده صحیح از زانوبندها را بگویند. از آنها در مورد نحوه استفاده از بریسهای زانو و مدت زمانی که باید از زانوبند استفاده کنید سؤال کنید. آنها به شما خواهند گفت که چه
کارهایی باید انجام دهید و چه کارهایی را نباید انجام دهید. ممکن است شما نیاز داشته باشید که تمام مدت روز از این زانوبندها استفاده کنید تا از آسیبدیدگی زانوهای شما پیشگیری شود. هر سؤالی که در مورد زانوبندهای طبی دارید میتوانید از پزشک بپرسید.
در این کلینیک تمام مراحل عکسبرداری، قالبگیری و ساخت انواع بریس (ارتز) برای بیماریهای مختلف تحت نظر متخصصین انجام میشود.
انواع زانوبندهای طبی برای درد / آسیبدیدگی زانو
چهار نوع زانوبند طبی وجود دارد که عبارتند از:
زانوبند طبی پیشگیرانه
زانوبندهای طبی پیشگیرانه به منظور پیشگیری و کاهش احتمال آسیبدیدگی به مفصل به کار برده میشوند. این نوع از زانوبندهای طبی عموماً در ورزشهای پربرخورد که در آنها احتمال آسیبدیدگی زانو وجود دارد به کار برده میشوند.
زانوبندهای طبی عملکردی
زانوبندهای طبی عملکردی از زانوی افرادی که در گذشته دچار آسیبدیدگی زانو شدهاند محافظت میکند. این نوع زانوبندها باعث تسریع روند بهبودی نمیشوند و زمانی به کار برده میشوند که زانو بهبود یافته است و از آسیبدیدگی دوباره آن جلوگیری میکند.
زانوبندهای طبی توانبخش
برخلاف زانوبندهای طبی عملکردی، این نوع زانوبندها برای حمایت و محافظت از زانوی آسیبدیده یا پس از انجام عمل جراحی زانو به کار برده میشوند. از آنجا که زانو از رباطها و تاندونها تشکیل شده است نمیتوان آنها را گچ گرفت تا بهبود یابد. زانوبند طبی توانبخش به کاهش حرکات غیرطبیعی زانو که میتواند طول دوره بهبودی را افزایش دهد کمک میکند البته در هنگام استفاده از این زانوبندها، زانو قادر به انجام برخی حرکات است.
زانوبندهای طبی بردارنده / کاهنده بار از روی زانو
زانوبندهای طبی بردارنده باز از روی زانو غالباً برای افرادی به کار میرود که زانوهای آنها به دلیل ابتلا به آرتروز آسیب دیده است. این زانوبندهای طبی برای کاهش فشار و وزن که به طور مداوم بر قسمت داخلی زانو وارد میشود مورد استفاده قرار میگیرند. این نوع از زانوبندهای طبی معمولاً قبل از انجام عملهای جراحی تعویض مفصل زانو به کار گرفته میشوند.
دستهبندی بریسها بر اساس میزان فشار و حرکت
تثبیتکننده زانو
تثبیتکننده زانو نوعی زانوبند طبی است که دقیقاً به دلیلی که نام گرفته است به کار برده میشود: این نوع زانوبند طبی از حرکت کردن مفصل زانو جلوگیری میکند. این یک زانوبند بلند است و کل ساق پا و ران را در برمیگیرد. قسمتهای داخلی و خارجی این نوع زانوبندهای طبی از فلز ساخته شده است. بندهای چسبی ولکرو نیز زانو را در محل به طور ثابت نگه میدارند.
اگر کشکک زانوی شما یا قسمت بالای ساق پای شما دچار شکستگی شده است، یک تثبیتکننده زانو برای ثابت نگه داشتن زانو در دوره بهبودی مورد استفاده قرار میگیرد. مزیت یک تثبیتکننده زانو در مقایسه با گچ این است که میتوان آن را برداشت و زانو را در دوره بهبودی به طور ملایم و آهسته حرکت داد.
یک تثبیتکننده زانو ممکن است پس از آسیبدیدگی رباط یا تاندون یا پس از انجام عملهای جراحی در اطراف زانو نیز به کار برده شود. این زانوبندها باعث میشوند که زانو صاف نگه داشته شده و به درستی بهبود یابد اما همچنین میتوان آن را برداشته و اجازه داد که زانو به آهستگی و با ملایمت حرکت داده شود. باید قبل از برداشتن زانوبندهای طبی تثبیتکننده با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی صحبت کنید و از این که استفاده از این نوع زانوبند برای شما مناسب و بیخطر است یا نه مشورت کنید.
زانوبند طبی بلدسو
زانوبند بلدسو غالباً برای پایدار نگه داشتن زانو پس از انجام عمل جراحی به کار برده میشود. این نوع زانوبندها معمولاً پس از انجام عمل جراحی رباط صلیبی قدامی مورد استفاده قرار میگیرند. این نوع زانوبندهای طبی، بندهایی دارند که دور ران و ساق پا بسته شده و براکتهای فلزی آنها نیز در قسمت خارج و داخل مفصل زانو قرار دارند. این نوع زانوبندها، مکانیزم های قفل کنندگی کوچکی دارند که از باز شدن کامل زانو جلوگیری می کد و البته میتوان این مکانیزم را آزاد کرد تا قفل آن باز شده و زانو بتواند به اندازه مورد نظر خم شود.
پس از انجام عمل جراحی رباط صلیبی قدامی، پزشک به شما خواهد گفت که از چه تنظیمی برای قفل کردن مفصل زانو استفاده کنید. نخست، باید زانوبند را در حالت صاف کامل (زانو به طور کامل صاف باشد) قفل کنید تا از رباطهایی که در حال بهبود هستند محافظت شود. در دوره بهبودی و زمانی که میتوان فشار بیشتری را روی رباطها اعمال کرد، مکانیزم قفل ممکن ست تغییر داده شود تا بتوان زانو را در حد مورد نظر خم کرد. قبل از اینکه تغییری در تنظیمات زانوبندهای طبی بلدسو ایجاد کنید باید با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید.
زانوبند طبی برای کنترل کشک زانو
زانوبند طبی کنترلکننده کشکک زانو یک پوشش نئوپرن است که روی زانو بسته میشود. این زانوبند طبی یک برش دارد که باعث میشود کشکک زانو پیدا باشد و آن را در هنگام انجام فعالیتهایی مانند راه رفتن، دویدن یا زانو زدن در محل درست خود نگه داشته و حفظ میکند.
اگر شما دچار دررفتگی کشکک زانو شدهاید، زانوبند طبی کنترلکننده کشکک زانو یک ابزار خوب برای حفظ کشکک زانو در محل درست آن است. استفاده از این نوع زانوبند طبی برای ثابت نگه داشتن کشکک زانو در افراد مبتلا به بیماریها و عارضههای دیگر مانند سندرم فشار پاتلافیمورال، آرتروز زانو یا کوندرومالاسی پاتلا نیز مؤثر و مفید واقع میشود. حتماً باید با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید تا از این که استفاده از این نوع زانوبند برای مشکل شما مناسب است اطمینان حاصل کنید.
زانوبندهای طبی کنترلکننده حرکت
اگر رباطهای شما در اطراف زانو (رباطهای جانبی داخلی و رباطهای جانبی خارجی) کشیده شدهاند، استفاده از زانوبندهای طبی که به کنترل حرکات کمک میکنند یک گزینه خوب برای شما است. این نوع زانوبندها، پوششهای نئوپرن با حفاظ فلزی در قسمت داخلی و خارجی هستند که باعث میشوند رباطها در محل درست خود قرار گیرند. این زانوبندها برای فعالیتهای ورزشی که در آنها به چرخش، ایست و شروع ناگهانی یا خم شدنهای مکرر زانو نیاز است مناسب هستند.
من به چه میزان حفاظت از زانو نیاز دارم؟
زانوبندهای طبی بسیار متفاوت هستند و به کارگیری هر نوع از آنها به میزان حفاظتی که مفصل شما نیاز دارد بستگی دارد. پس از آسیبدیدگیهای شدید یا پس از انجام عملهای جراحی، ممکن است شما به حفاظت کمی در دوران بهبودی نیاز داشته باشید. برای دردهای مفصلی خفیف نیز، حداقل حفاظت و حمایت مورد نیاز است. سطوح مختلف حمایت و حفاظت از زانو عبارتند از:
حمایت کم
این زانوبندها عبارتند از زانوبندهای بند کشکک زانو، بندهای کوپت و پوششهای نئوپرن زانو. استفاده از این نوع زانوبندها امکان حداکثر حرکت را به زانو میدهند و حداقل کنترل را برای مفصل زانو تأمین میکند. این زانوبندها معمولاً برای بیماریهای خفیف مانند التهاب تاندونها، سندرم فشار پاتلا فیمورال و کوندرومالاسی پاتلا مورد استفاده قرار میگیرند.
حمایت متوسط
زانوبندهای طبی که قسمتهای فلزی در طرفین دارند یا با بندهای محکمی بسته میشوند، از زانوها در حد متوسط حمایت و حفاظت میکنند. زانوبندهای طبی کنترلکننده کشکک زانو یا کنترلکننده حرکات از این نوع زانوبندها محسوب میشوند. زانوبندهای بردارنده بار از روی زانوی مبتلا به آرتروز نیز سطح متوسطی از حمایت و حفاظت را تأمین میکنند. این نوع زانوبندهای طبی، حرکات زانو را کنترل میکنند اما امکان حرکت را نیز به زانو میدهند و برای استفاده از فعالیتهای ورزشی پس از آسیبدیدگی مناسب هستند.
حفاظت و کنترل کل مفصل زانو
پس از انجام عمل جراحی زانو یا پس از آسیبدیدگی زانو ممکن است نیاز باشد که زانوی شما به طور کلی بیحرکت بماند. در این موارد از زانوبندهای طبی تثبیتکننده زانو استفاده میشود. زانوبندهای بلدسو را نیز میتوان برای ثابت نگه داشتن زانو به کار برد. شما میتوانید قفل زانوبندهای طبی بلدسو را باز کرده و در دوران بهبودی، آزادی حرکت در زانوی خود داشته باشید.
یک زانوبند طبی چه کاری انجام میدهد؟
یک زانوبند طبی عملکردهای متعددی دارد که به مشکلی که شما به خاطر آن مجبور به استفاده از زانوبند طبی هستید بستگی دارد. برخی از آسیبدیدگیها که شما برای درمان آنها نیاز به استفاده از زانوبند طبی دارید عبارتند از:
- دررفتگی کشکک زانو: اگر شما دچار دررفتگی کشکک زانو (پاتلا) شدید، زانوبند طبی کمک میکند که کشکک زانوی شما در هنگام راه رفتن، دویدن و انجام فعالیتهای ورزشی در محل درست خود قرار گیرد. زانوبندهای طبی کنترلکننده کشکک زانو را نیز میتوان در این موارد به کار گرفت.
- کشیدگی رباط صلیبی قدامی: پس از انجام عملهای جراحی نظیر ترمیم مینیسک یا رباط صلیبی قدامی، استفاده از یک زانوبند طبی به پایدار ماندن مفصل کمک میکند. پس از انجام عمل جراحی ابتدا باید از زانوبندهای بلدسو استفاده کنید و پس از مدتی که زانو تا حدودی بهبود یافت باید در هنگام انجام فعالیتهای ورزشی از زانوبندهای طبی تثبیتکننده حرکت استفاده شود.
- پس از شکستگی: اگر زانوی شما دچار شکستگی شده است نیز میتوانید از زانوبندهای طبی استفاده کنید. از این زانوبندها میتوان به جای گچ استفاده کرد، با وجود این زانوبندهای طبی شما میتوانید در دوران بهبودی، زانوی خود را کمی حرکت دهید.
- تاندونیت پاتلار و کوندروملاسی پاتلا: تاندونیت پاتلار یک عارضه دردناک در جلوی زانو است. بسیاری از بیماران مبتلا به این عارضه میتوانند از مزایای استفاده از زانوبندهای طبی کنترلکننده حرکات کشکک زانو با J-pad در جلوی زانو و به منظور بالا بردن ملایم کشکک زانو بهرهمند شوند.
- سندرم فشار باند ایلیوتیبیال: سندرم فشار یا استرس باند ایلیوتیبیال باعث ایجاد درد در کنار زانو میشود. برخی بیماران میتوانند برای بهبود، از باندهای کوچکی در اطراف قسمت پایین مفصل زانوی خود استفاده کنند. این باندها به باند ایلیوتیبیال فشار آورده و آن را در ساق پا قرار داده و با این کار نیروی مکانیکی وارده بر آن را کاهش میدهند.
- آرتروز: افراد مبتلا به استئوارتریت نیز میتوانند از زانوبندهای طبی تنظیمکننده استئوآرتریت استفاده کنند. این زانوبندها، فشار را از روی سطح مفصل زانو برمیدارند.
به طور عمومی، زانوبندهای طبی باید متناسب با مشکل شما باشند و بتوانند نیروهای وارده بر اطراف زانوی شما را مدیریت و توزیع کنند. پس از آسیبدیدگی، استفاده از یک زانوبند طبی از زانوی شما و ساختارهای اطراف آن در دوران بهبودی محافظت میکند.
نحوه صحیح انتخاب و پوشیدن ارتز (بریس) زانو
در اینجا مراحل پوشیدن صحیح زانوبند به ترتیب توضیح داده شده است:
انتخاب مدل مناسب زانوبند طبی
- انتخاب یک مدل مناسب زانوبند طبی برای بهبودی شما ضروری است. نوع زانوبند مورد نیاز به شدت و نوع آسیبدیدگی زانوی شما بستگی دارد. استفاده از یک زانوبند فشاری ساده برای کمک به درمان کشیدگیهای خفیف کافی است. اگر پارگی و شکستگیهای شدیدتری اتفاق افتاده باشد به زانوبندهای مفصلی قویتر نیاز دارید که با مواد فلزی یا پلاستیکی تقویت شده باشند.
- در بیشتر موارد، نوع زانوبند مناسب توسط یک ارتوپد مجرب تعیین میشود. به طور مثال اگر شما دچار پارگی مینیسک شده باشید، باید از زانوبندهای طبی با انعطافپذیری خوب استفاده کنید.
- اندازه زانوبند باید متناسب با سایز شما باشد. اندازهها معمولاً روی برچسب این زانوبندها قید شدهاند و در بیشتر موارد، سایز این زانوبندها، استاندارد است.
کشیدن زانوبند روی زانو
باید پاچههای شلوار خود را بالا بزنید تا بتوانید زانوبند را به راحتی روی زانوی خود بکشید. پای خود را وارد قسمت بالایی زانوبند (قسمتی که پهنتر است و متناسب با سایز رانهای شما است) کنید و از قسمت پایین آن خارج کنید. ممکن است شما بخواهید یک پد روی زانوی خود قرار دهید و سپس بندها را در اطراف زانوبند گره بزنید.
مرکز زانوبند باید روی کشکک زانو قرار گیرد
تقریباً همه زانوبندها یک سوراخ کوچک در جلوی زانو دارند. این سوراخ نشانمید هد که چگونه باید این زانوبند را بپوشید. اگر شما زانوبند را به طور صحیح بپوشید، کشکک زانو را میتوان از طریق این سوراخ دید. در این صورت شما احساس راحتی کرده و تهویه نیز به خوبی انجام میشود. نباید پوست شما تحت فشار باشد.
سفت کردن بندها
در زانوبندهای طبی فشاری نیازی به سفت کردن بند نیست. اگر زانوبند شما بند اضافی دارد باید آنها را به طور همزمان در پشت زانوبند بسته و با کمک نوارهای چسبی ولکرو آنها را محکم کنید. زانوبند شما باید به اندازه تنگ باشد که قسمت آسیب دیده را نگه دارد و همزمان باید به اندازهای شل و راحت باشد که شما بتوانید آزادانه با استفاده از آنها راه بروید.
