خارپاشنه یک زائده استخوانی در پاشنه پا است که باعث درد و بروز مشکلاتی در راه رفتن شده و بهتر است فرد علائم و علت آن را بشناسد.
علل و عوامل بروز خارپاشنه
اضافه وزن، افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری، صافی کف پا، نیز از علل مهم التهاب فاسیای کف پا است، پوشیدن کفش پاشنه بلند و یا کفش های تنگ و یا کفش های بدون پاشنه می تواند از مهم ترین علل و عوامل بروز خارپاشنه باشد
عوامل افزایش دهنده ی خار پاشنه
دویدن
چاقی
زیاد ایستادن
درمان خار پاشنه
-اولین قدم در درمان خارپاشنه، استراحت است در بسیاری از موارد دیده شده است که استراحت به تنهایی حتی درد های شدید را از بین برده است.
-از ایستادن به مدت طولانی خودداری کنید، همچنین کاهش وزن در درمان خار پاشنه بسیار موثر است.
-استفاده ازصندل های مناسب خار پاشنه در درمان و پیشگیری از خار پاشنه تاثیر بسیار زیادی دارد که در شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت ( کلینیک امید) بهترین و مناسب ترین این صندل ها تولید و عرضه می شود.
منبع : کنجکاو
