خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا ایجاد میشود که این امر سبب درد پاشنه میشود.
فاسیای کف پا، یک باند پهن است که در کف پا از پاشنه تا انگشتان پا کشیده میشود. التهاب طولانی مدت فاسیا، میتواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا شود.
تجمع کلسیم به تنهایی دردناک نیست و درد، ناشی از کشیدگی فاسیا است.
درد در خار پاشنه، به صورت دردی مبهم است اما گاهی به صورت درد تیز حس میشود، محل احساس درد در مرکز پاشنه یا لبه داخلی آن است.
در برخی موارد خار در عکس ساده رادیولوژی تشخیص داده میشود اما فرد مبتلا به خار پاشنه هیچگونه علامتی ندارد.
علائم
شدت درد خار پاشنه در ابتدای صبح، بعد از بیدار شدن و نیز بعد از استراحت، بیشتر است و با راه رفتن کم می شود.
در اولین قدم بعد از استراحت طولانی مدت، بسیار دردناک است و علاوه بر این راه رفتن روی سطوح سخت و ناهموار و حمل اشیاء سنگین، منجر به افزایش درد میشود.
علل
اضافه وزن، افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری، صافی کف پا، مشکلات بیومکانیک “ناهنجاریهایی که منجر به راه رفتن غیر عادی میشود” نیز از علل مهم التهاب فاسیای کف پا است، التهاب مفاصل، پوشیدن کفش نامناسب با پاشنه خیلی بلند و تنگ یا کفش بدون پاشنه و صاف از مهمترین علل و عوامل بروز خار پاشنه است.
رفع خار پاشنه
اولین قدم در رفع خار پاشنه، استراحت است در بسیاری از موارد دیده شده است که استراحت به تنهایی حتی درد های شدید را از بین برده است.
– از ایستادن به مدت طولانی خودداری کنید، همچنین کاهش وزن بسیار موثر است.
– یکی دیگر از روش هایی که در رفع این عارضه تاثیر بسیار زیادی دارد استفاده ازصندل خار پاشنه است که در شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R مرکز درمانی شرکت ( کلینیک امید) بهترین و مناسب ترین این صندل ها تولید و عرضه می شود و می تواند مناسب ترین انتخاب برای افراد مبتلا باشد.
برای آشنایی با خارپاشنه و درمان آن بر روی لینک کلیک کنید
منبع : پرشین وی کنجکاو
