پوشیدن کفش نامناسب در ایجاد درد پاشنه پا موثر است و باعث تحریک خار پاشنه می شود. این مورد به تنهایی عامل ایجاد این عارضه نیست و زنان و افراد چاق، استعداد بیشتری برای ابتلا به خار پاشنه دارند.در بروز درد پاشنه پا، عواملی نظیر التهاب تاندون ها، بیماری های رماتیسمی، دیابت، انواع فاسیت ها و آبسه های عمقی زیر پوستی دخالت دارند. در کودکان نیز ممکن است به دنبال رشد استخوانی، قد کشیدن ساق و کشش تاندون آشیل روی آن ناحیه، درد پاشنه پا اتفاق بیافتد. درد ناشی از خود خار پاشنه نیست. در واقع غلاف پرده کف پا تحریک شده و التهاب ناشی از آن باعث ایجاد درد می شود.
خار پاشنه به مرور با افزایش سن در بعضی افراد ایجاد می شود و درواقع بالا رفتن سن نیز می تواند علت خار پاشنه باشد. غلاف کف پا که از یک سو به کف استخوان پاشنه می چسبد و از سویی دیگر به قسمت قدامی و انگشتان اتصال دارد، در فعالیت های روزمره چون راه رفتن، دویدن و بالا آوردن انگشتان کف پا به طور مرتب تحت کشش قرار می گیرد. بالا رفتن سن، کاهش آب بدن، کاهش خاصیت ارتجاعی این قسمت و همچنین تغییرات آرتروزی و کشش های مداوم که باعث پارگی های میکروسکوپی در محل اتصال به استخوان پاشنه می شوند نیز از جمله عوامل بروز درد در پاشنه هستند.
علل
گاهی اوقات عضله خم کننده کوچک انگشتان پا در اثر کشش های دائمی روی استخوان پاشنه باعث شکستگی های میکروسکوپی می شود و این شکستگی ها جوش می خورند و بر اثر این شکستن ها و جوش خوردن های مکرر و رسوب کلسیم داخل عضله خم کننده کوچک انگشتان پا، استخوان اضافه ای ایجاد می شود که به خار پاشنه معروف است.دردهای کف پا، هنگام صبح و در زمان شروع به راه رفتن یا پس از نشستن های طولانی با چند قدم اول ایجاد می شود و به مرور کاهش می یابند.
درمان خانگی خار پاشنه پا
پوشیدن کفش طبی خارپاشنه ، استفاده از کفی های سیلیکونی مخصوص خار پاشنه توصیه شده در بیرون ازمنزل و همچنین صندل مناسب خارپاشنه در منزل را که محل خار پاشنه پا در آن مشخص شده باشد از جمله روش های درمانی خارپاشنه هستند.
درمان التهاب فاسیت کف پا با اوزون تراپی
اوزون درمانی با تزریق اوزون در اطراف لیگامنت (لیگامان) یعنی ناحیه ای که به استخوان متصل شده است، انجام میشود. تزریق اوزون باعث افزایش جریان خون ورساندن مواد مغذی به این ناحیه میشود.موضوع مهمتراین است که تزریق در اوزون تراپی باعث تحریک رسوبات وفعالیت های فیبرها وکندرو بلاست (chondroblasts) ی همان سلولهای غضروف ساز میشود. این سلولها باعث تولید کلوژن دربافت ها میشود وغضروف ها ازاین مواد برایبهبودی وترمیم لیگامنت ها ومفاصل استفاده میکنند.
اوزون درمانی باعث ترمیم سلولها،استقامت وکاهش گرفتگی بافت های آسیب دیده،استحکام وکاهش درد مفصل میشود.
اوزون تزاپی ۱ تا ۳ روز بعدازدرمان دربدن تاثیرمیگذارد. میزان تاثیراین درمان دربدن افراد براساس توانایی فرد ومیزان شدت آسیب دیدگی متفاوت است. زمانیکه شما درمان شدید، پزشک میتواند نتیجه درمان را ارزیابی کند ودرصورتیکه به درمان های دیگر نیازباشد برای شما این مواردرا توضیح خواهد داد و درمان های دیگر را تابهبودی کامل انجام خواهدداد این روش بایدهر۲-۱ هفته یکبار تا زمان بهبودی کامل تکرارشود اوزون درمانی اغلب برای درمان کامل بیماری انجام میشود. حتی درصورتیکه دردهای شدید ایجاد شود وچند سال دربدن پایدار باشد.
