در طول بارداری اندام تحتانی خانمهای باردار ممکن است دچار تورم، گرفتگی عضلانی، سندرم پای بیقرار، نرمی مفاصل و یا درد کمر شوند. درد پا نیز در خانمهای باردار شایع است.
بنابراین انتخاب کفش نیز اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر مادری قصد ورزش دارد حتمآ باید علاوه بر استفاده از کفش با کف نرم، ورزش را روی سطوح نرم انجام دهد. مثلا دویدن روی آسفالت میتواند ضربه زیادی به ستون فقرات وارد سازد.
همچنین به هیچ عنوان نباید از کفشهای پاشنهبلند استفاده شود؛ زیرا با افزایش انحنای کمری علاوه بر آسیبهای مختلف به پا عوارض زیادی برای خانم باردار به دنبال دارد.
اگر خانم باردار دچار تورم پاهاست بهتر است از کفشهای بنددار یا دارای چسبک (ولکرو) استفاده کند که میتوان تا حدودی با تغییر تورم اندازه آنها را تنظیم کرد. کفشهای ورزشی هم کفشهای مناسبی در این دوره هستند.
در طی حاملگی شلی بافت ناشی از تأثیر هورمونها منجر به بزرگتر شدن پا میشود. از اینرو به زنان باردار توصیه میشود سایز کفش خود را بزرگتر انتخاب کنند؛ همچنین قسمت جلوی کفش که انگشتان در آن قرار میگیرند، باید عمیق تر و دارای فضای بیشتری باشد؛ به خصوص اگر پاها ورم دارند، رعایت این نکته در انتخاب کفش الزامی است.
صندل های بارداری که در شرکت تولید تجهیزات ارتوپدی فنی R&R تولید و عرضه می شوند، می توانند مناسب ترین انتخاب برای زنان باردار باشند.
یکی از مهمترین ویژگیهای کفش خانم باردار این است که حداکثر توانایی جذب شوک را داشته باشد؛ یعنی لایه درونی کفش و به خصوص پاشنه آن، به اندازه کافی نرم باشد تا هنگام راه رفتن، ضربه وارد به پا را بگیرد.
با نزدیک شدن به ماههای آخر حاملگی، به خصوص اگر پاها متورم باشند، خم شدن برای بستن بند کفش مشکل خواهد بود؛ بنابراین بهتر است از کفشهای دارای چسبک استفاده شود تا پوشیدن و درآوردن آنها راحت باشد. همچنین میتوان تا حدودی با تغییر تورم اندازه آنها را تنظیم نمود. صندل بارداری در این دوره صندل های مناسبی هستند.
